ご飯とダイエット①

こんばんは、こまむらです

本日はお仕事がお休みでずーっと寝ていました

そのあと髪の毛を染めて

家に帰ってご飯を作りましたよ

1日の流れ

朝、チョコレート(メルティキッスみたいなの)を

一枚

昼、お昼から午後3時くらいまで昼寝してた為食べてません。

夜、ブリの照り焼き一枚とポテトサラダとごはんをプレートに全部入れて食べました。

お休みってこともあって

運動はしてません。

美容院に行くときに電車で行くんですが

駅まで徒歩20分くらいを行き帰りしました。

明日から空いた時間にスクワットをしようと思います。

こまむら